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宝贝闹夜事出有因 父母尤需谨慎

当婴儿半夜醒来时,他们会很快再次入睡。 然而,如果婴儿被其他人吵醒,婴儿就不会这么容易入睡,从而导致“制造夜晚”的行为 此外,孩子们有很多理由“出去玩一夜”。这里有一些:

1。“早睡”在一些家庭,晚上早睡是一种习惯 这不会导致你半夜醒来,只是早上起得更早。 如果你的孩子比你醒得早,你应该考虑给他安排另一个睡眠时间。

2。超重”当人们过度劳累时,他们的睡眠可能会变得更加混乱,晚上他们可能会频繁醒来。 如果你的孩子太累了,需要更多的睡眠,试着让他晚上早点睡觉。

3。夜间恐惧和分离焦虑“恐惧和焦虑会导致一系列睡眠问题,包括半夜醒来 一份研究报告指出,6岁的孩子总是在晚上醒来,主要是因为分离焦虑。 在另一项研究中,8-11岁的孩子患有日间焦虑症(关于学校、父母和其他问题),并且更可能害怕黑暗和独自睡觉。 事实上,研究表明忽视孩子的担忧可能会让他们被噩梦困扰。 因此,积极教孩子克服恐惧是很重要的。

4。噩梦

噩梦是与睡眠相关的可怕的梦。它们更可能发生在睡了几个小时的孩子身上。 当一个孩子被噩梦惊醒时,他可能还记得。 噩梦的原因包括压力、焦虑、创伤事件、药物干扰等。 从噩梦中醒来的孩子需要安慰来帮助他们处理不好的情绪,并告诉他们噩梦是不可能实现的。

5。打鼾或其他形式的睡眠呼吸障碍睡眠呼吸障碍包括打鼾、大声呼吸、呼吸困难、呼吸中断睡眠等 它会导致睡眠质量差,晚上哭泣,白天困倦,导致一系列严重的健康问题。 观察儿童的注意力问题、多动症等。并及时咨询医生

6。膀胱刺激

儿童可能会被晚上小便的冲动惊醒,所以在睡觉前避免给儿童饮水是必要的 然而,一些孩子可能有尿路问题,即使他们没有排尿的欲望,他们仍然会醒来。 如果你的孩子晚上经常醒来,你最好带他去洗手间。

7。“环境相关性”根据西方主流理论的睡眠研究者所说,儿童经常在某种刺激下睡着。 这种刺激包括父母的舒适或特定的睡眠环境。 然而,如果你的孩子太依赖这些,他们可能很难学会独自睡觉。 因此,你应该让你的孩子发展自我安慰的睡眠技巧,这样当他们半夜醒来时,他们就会独自入睡。

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