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女性不想早衰,3种水果要多吃,营养丰富,滋补身体,好处多多

通常人们吃更多的青苹果,但也防止肥胖,因为青苹果是一种低热量的食物。据说每100克青苹果果肉只含有60卡路里,几乎不含脂肪。它不会形成脂肪堆积,其果酸也可以加速人体脂肪的分解和代谢。因此,多吃青苹果的人不仅可以预防肥胖,还可以起到一定的减肥作用。

干燥菠萝蜜中的微量成分,经人体摄入后,加速纤维蛋白的分解,去除杜塞尔血液循环纤维,从而降低血栓形成发生的概率,经常食用也对预防血栓形成有影响。动脉硬化和冠心病。它还有助于减肥美容和抗衰老

火龙果具有很大的营养价值,也是人们喜欢吃的一种水果。火龙果含有丰富的维生素C,可以消除氧自由基,具有美白肌肤的功效。它可以减少血液中的糖分,滋润肠道,有效降低结直肠癌的发病率。经常食用可以使人看起来更好,也可以起到一定的减肥作用。含有水果中罕见的植物蛋白。蛋白质是一种对金属中毒具有解毒作用的凝胶状物质。经常食用火龙果可以很好的抗氧化,抗衰老和自由基在体内。

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