导航菜单

老中医:养生要先养五脏!牢记5类食物,让你轻松养五脏

2019

“五个要素”是我国自古以来的理论。宇宙中的一切都可以归纳为五个要素。五元素理论不仅有金木水,而且有苦,糖醋等。在中医体系中,有肺,肝,肾,心,脾的俗语,这是中医常说的五个内脏。

随着生活观念的改变,越来越多的人追求健康观念。老中医告诉您,要保持健康,必须首先抬高五个内部器官。我们应该如何养育五个内部器官?让我们来看看!

五窍映五脏

1,从鼻到肺

鼻子和肺属于人体的呼吸器官。通常,鼻子有问题。大多数肺部受到某种影响。例如,肺部的热量会使鼻子变红,而肺部不容易引起嗅觉下降。

2,从眼睛到肝脏

青干名母这个词一定听过所有人的话。眼睛是肝脏,肝脏具有隐藏血液的功能,并且可以看到血液,因此肝脏为眼睛提供了能量保护。黑眼圈,容易流泪和眼睛干涩等症状都是对肝脏活动的反应。

3,从耳朵到肾脏

耳蜗和肾脏的形态结构和生理功能相似,是代谢功能的重要组成部分。肾脏问题患者容易出现耳垂小,耳朵白或黑,听力下降等问题。

4,从舌头到心脏

正常人的舌头是红色的,与心脏的颜色一致。舌头的颜色和形状可以直接反映心脏的健康状况。舌头有瘀斑,可能是心血管阻塞。舌头发白时,心脏的血液供应不足,会出现贫血。

5,嘴到脾脏

脾脏向嘴张开,脾脏不好。嘴唇会出现明显的血色不足。这是脾胃虚弱的表现。口臭是脾气虚弱的表现。因此,容易出现口腔问题的人经常会脾脏。

这五种颜色的食物可以吃五种食物

1,百润飞

白色对应于五个要素中的肺部。白色食物对肺部有益,可增强人体的肺部免疫力,止咳和化痰。白色食物具有润肺的功能。银耳,百合,乳制品,杏仁,白萝卜等都是白色食品。

2,绿色肝脏保护

肝脏具有排毒和排毒的功能,大多数绿色食品富含微量元素,有助于人体消化和排毒,清热凉血。吃绿色食品通常对肝脏保护有很好的效果。菠菜主导的绿色蔬菜都是可以滋养肝脏的食物。

3,黑肾

黑色食物主要是肾脏。大部分黑色食物都含有氨基酸和各种微量元素,可以使肾脏变暖,使本质变得光滑和补充,并舒缓和促进血液循环。这对肾虚的人非常有帮助。常见的黑色食物包括黑芝麻,海带,茄子,黑米等。

4,红色的滋养心脏

红色代表心脏。红色食品通常含有番茄红素,单宁酸等,它们具有很高的抗氧化活性,并且富含微量元素铁,对造血和血液循环具有良好的作用。西红柿,胡萝卜,红枣,山楂,蛤lam等都是我们日常生活中经常遇到的红色食品。

5,黄健pi

黄色食物富含植物蛋白和不饱和脂肪酸,蛋白质含量高,脂肪含量低,是三个高人口的好食物。多吃黄色食物有益于促进新陈代谢,增强脾脏功能。

了解五个内部器官的路径,就可以了解健康的方式。通过遵循人体五种元素的平衡,并从日常饮食中找到一种平衡,您可以轻松地提升五个内部器官。

“五个要素”是我国自古以来的理论。宇宙中的一切都可以归纳为五个要素。五元素理论不仅有金木水,而且有苦,糖醋等。在中医体系中,有肺,肝,肾,心,脾的俗语,这是中医常说的五个内脏。

随着生活观念的改变,越来越多的人追求健康观念。老中医告诉您,要保持健康,必须首先抬高五个内部器官。我们应该如何养育五个内部器官?让我们来看看!

五窍映五脏

1,从鼻到肺

鼻子和肺属于人体的呼吸器官。通常,鼻子有问题。大多数肺部受到某种影响。例如,肺部的热量会使鼻子变红,而肺部不容易引起嗅觉下降。

2,从眼睛到肝脏

青干名母这个词一定听过所有人的话。眼睛是肝脏,肝脏具有隐藏血液的功能,并且可以看到血液,因此肝脏为眼睛提供了能量保护。黑眼圈,容易流泪和眼睛干涩等症状都是对肝脏活动的反应。

3,从耳朵到肾脏

耳蜗和肾脏的形态结构和生理功能相似,是代谢功能的重要组成部分。肾脏问题患者容易出现耳垂小,耳朵白或黑,听力下降等问题。

4,从舌头到心脏

正常人的舌头是红色的,与心脏的颜色一致。舌头的颜色和形状可以直接反映心脏的健康状况。舌头有瘀斑,可能是心血管阻塞。舌头发白时,心脏的血液供应不足,会出现贫血。

5,嘴到脾脏

脾脏向嘴张开,脾脏不好。嘴唇会出现明显的血色不足。这是脾胃虚弱的表现。口臭是脾气虚弱的表现。因此,容易出现口腔问题的人经常会脾脏。

这五种颜色的食物可以吃五种食物

1,百润飞

白色对应于五个要素中的肺部。白色食物对肺部有益,可增强人体的肺部免疫力,止咳和化痰。白色食物具有润肺的功能。银耳,百合,乳制品,杏仁,白萝卜等都是白色食品。

2,绿色肝脏保护

肝脏具有排毒和排毒的功能,大多数绿色食品富含微量元素,有助于人体消化和排毒,清热凉血。吃绿色食品通常对肝脏保护有很好的效果。菠菜主导的绿色蔬菜都是可以滋养肝脏的食物。

3,黑肾

黑色食物主要是肾脏。大部分黑色食物都含有氨基酸和各种微量元素,可以使肾脏变暖,使本质变得光滑和补充,并舒缓和促进血液循环。这对肾虚的人非常有帮助。常见的黑色食物包括黑芝麻,海带,茄子,黑米等。

4,红色的滋养心脏

红色代表心脏。红色食品通常含有番茄红素,单宁酸等,它们具有很高的抗氧化活性,并且富含微量元素铁,对造血和血液循环具有良好的作用。西红柿,胡萝卜,红枣,山楂,蛤lam等都是我们日常生活中经常遇到的红色食品。

5,黄健pi

黄色食物富含植物蛋白和不饱和脂肪酸,蛋白质含量高,脂肪含量低,是三个高人口的好食物。多吃黄色食物有益于促进新陈代谢,增强脾脏功能。

了解五个内部器官的路径,就可以了解健康的方式。通过遵循人体五种元素的平衡,并从日常饮食中找到一种平衡,您可以轻松地提升五个内部器官。